Cuál es la clave para mantener una buena salud mental

Existe muchos métodos y técnicas para mantenernos bien con nosotros mismos, tratamiento y hasta fármacos que ayudan a que tengamos mejor motivación, y en general mejorar nuestra psiquis. Todo esto es perfectamente válido y necesario, a pesar de eso en este “post” vamos a resaltar un pensamiento importante en el cual lo único que debemos hacer es cambiar nuestra forma de ver las cosas y enfrentar nuestros problemas tomar mas conciencia de que nos esta pasando y por qué.

REFLEXIÓN

Lo importante para solucionar algunas de nuestras preocupaciones , crisis o problemas que nos tiene dando la vuelta día a día, es confrontarlo y no evadirlo, solamente pregúntese ., ¿Que es lo peor que podría pasar? que hay en mi vida que no estoy enfrentando sea lo que sea resuelvase a enfrentarlo, resuelvase a pagar el precio,

Nunca usted puede cambiar su paz mental por nada.

La regla mas importante que puede aprender en la vida es colocar la paz mental como una de sus mayores metas, y si algo lo esta alejando de su paz mental entonces la responsabilidad mas alta que tiene para consigo mismo es confrontar y tratar con la situación y ponerle fin.

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