GRASAS
El sebo, la manteca, la mantequilla y el aceite son grasas que podemos encontrarlas puras, sin mencionar el gran numero de alimentos que tienen estos ingredientes en mayor medida.
Poca grasa da mucha energía
Si se come demasiada grasa, se malogra el hígado dificulta la digestión y el funcionamiento del corazón
AZUCARES Y DULCES
Cuando uno esta cansado o tiene frió, una agüita con azúcar da fuerza y calor de forma rápida.
Si se come muchos azucares y dulces, el los niños principalmente afecta a los huesos y dientes
El azúcar blanca, los bizcochos, las tajadas, los chupetes, los alfajores. NO son buenos par la salud y no remplazan a las comidas, ya que el sintetizarse en nuestro organismo se vuelve a convertir en grasa.
